TurbulencesLa méthode Propage - Les secrets du coach le plus titré du trail
Philippe Propage, ex-entraîneur de l’équipe de France de trail et coach de nombreux coureurs élites vous expose dans ce livre "La méthode Propage - Les secrets du coach le plus titré du trail"
Résumé :
Dans cet ouvrage, Philippe Propage nous expose ce qui fait la spécificité de "La méthode Propage". Elle se veut d'abord une approche adaptative de l'entraînement, facilement assimilable et surtout accessible à tous.
"C'est l'entraînement qui doit coller à nos modes de vie, pas l'inverse !"
Pendant de nombreuses années, en tant que coach, il a pu éprouver et affiner ses techniques d'entraînements auprès d'un grand nombre de coureurs de haut niveau. Un travail largement récompensé par de multiples titres nationaux, européens ou mondiaux.
Il nous dévoile dans cet ouvrage :
- Les grands principes de sa méthode illustrée par des témoignages de coureurs
- 30 plans d'entraînements synthétiques pour préparer tout type d'épreuves de trail
- 60 questions/réponses pour conseiller et répondre aux interrogations courantes liées à la progression du coureur.
Présentation de l'auteur :
Philippe Propage est une référence pour tous les coureurs de trail français, reconnaissable à sa moustache et sa bienveillance iconiques. C'est lui, en 2009, qui inaugure le première équipe de France de trail aux côtés de la FFA, la fédération française d'athlétisme. Il voyage aux quatre coins du monde pour les courses de trail : Mexique, Japon, Argentine... aux côtés de ses coureurs et coureuses qu'il coache. Il est aujourd'hui manager de la team Evadict et compte plus de 10 ans de carrière en tant qu'entraîneur et sélectionneur pour les bleu.e.s. Il est également coureur de trail depuis les années 90.
Points clés du livre Tubulences «La méthode Propage - Les secrets du coach le plus titré du trail"
- Format : 17 cm x 24 cm
- Nombre de pages : 196 pages
- Couverture souple à rabats
- Auteur : Philippe Propage
- Parution le 24 novembre 2022
- Turbulences Éditions
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