Chaussures de running pour homme

Les chaussures sont l'élément prépondérant dans la pratique du running. Vous avez beau avoir des capacités physiques déconcertantes, si vous n'avez pas des chaussures confortables et adaptées à votre morphologie, cette dernière sera soumise à rude épreuve. Trouver chaussure à son pied, c'est un gage de réussite de votre pratique sportive. C'est y prendre un plaisir certain et c'est surtout éviter les fâcheuses blessures. A la différence, pratiquer du sport avec des chaussures mal adaptées, mal choisies, c'est la démotivation assurée. 

Comment choisir vos chaussures de running ?

Différents paramètres entre en ligne de compte lorsque vous choisissez votre paire de chaussures de running. Parmi ceux-là, on note :

• La fréquence des entraînements : si la fréquence de vos entraînements est de 1 à 3 fois par semaine, nous vous conseillons d'opter pour une chaussure vous permettant de faire, au bas mot, 30 kilomètres par semaine. Si vos entraînements s'élèvent à plus de trois séances hebdomadaires, privilégiez de préférence des chaussures vous permettant de faire, à tout le moins, 50 kilomètres par semaine. Si, enfin, vous vous préparez pour des compétitions de haut niveau de type marathon, privilégiez sans hésiter des chaussures toutes distances et dynamiques.
• Le gabarit du coureur : le choix de vos chaussures doit aussi tenir compte de votre gabarit. Plus votre corpulence est importante, plus vous devez porter une attention particulière à l'amorti des semelles dans le but d'éviter les blessures et les douleurs articulaires. Gardez à l'esprit qu'une chaussure à un prix élevé ne rime pas forcément avec un amorti performant.
• La forme du chausson : chaque marque conçoit des chaussons différents. En fonction de vos besoins et envies, choisissez le chausson fin, large ou conséquent histoire de vous assurer le plus grand des conforts.
• La forme de votre pied : pour identifier la forme de votre voûte plantaire, mouillez simplement vos pieds et posez-les sur une feuille colorée.

 

Quels sont les meilleures marques de chaussures de running pour homme ?

Parmi les marques de chaussures de running pour homme, certaines sortent du lot, tant par leur innovation que par le design de leurs chaussures. Nous retrouvons cinq marques qui se distinguent :

• Les chaussures de running ASICS pour homme

• Les chaussures de running Hoka pour homme

Avec leur conception innovante axée sur le confort et les performances, les chaussures de running Hoka pour homme offrent un amorti supérieur et une foulée fluide, idéale pour les longues distances et les terrains variés.

La collection Hoka Clifton, une des plus emblématiques de la marque, met en avant une combinaison inédite entre légèreté, douceur et réactivité. Plongez au sein de la collection Hoka Mach et découvrez des chaussures légères et dynamiques pour les entraînements et compétitions.

• Les chaussures de running Nike pour homme

Les chaussures de running Nike pour homme sont synonymes de technologie de pointe et de style emblématique. Avec une gamme diversifiée de modèles, des chaussures de compétition aux baskets de running plus simple, Nike propose des options pour tous les types de coureurs, alliant performance et esthétique.

Les Nike Pegasus, collection célèbre dans le monde du running, sont devenus une référence alliant stabilité, performance et confort.

• Les chaussures de running adidas pour homme

Explorez également la gamme de chaussures de running adidas pour homme, réputée pour son mélange parfait entre confort, durabilité et design contemporain. Que vous cherchiez une chaussure légère pour vos courses rapides ou une option robuste pour les trails, adidas offre une variété de choix pour répondre à vos besoins.

Pour cela, la marque allemande propose les modèles adidas UltraBOOST, icône de la marque, les UltraBOOST apportent un rebond dynamique grâce à la semelle BOOST. 

• Les chaussures de running Mizuno pour homme

Existe t-il des chaussures de running adaptées toute distance ?

Si vous avez l'habitude de vous entraîner sur des petites et longues distances, sur route ou sur chemin tracés, nous vous préconisons de vous orienter vers des modèles polyvalents, comme la Brooks Ghost 15 et la Nike Vaporfly 3.

Quel que soit le modèle choisi, profitez des soldes running sur i-Run, pour courir avec des chaussures de qualité, à petits prix.

A la recherche de sa foulée

A raison de 800 foulées par kilomètre, il est impératif de choisir vos chaussures en fonction de votre foulée. Si vous ne prenez pas en considération ce critère, vous allez solliciter à outrance vos articulations et on y forçant, vous risquez des blessures handicapantes. Il s'agit donc de savoir si vous avez une foulée universelle (appelée également foulée neutre), une foulée pronatrice ou alors une foulée supinatrice.

Explication : il est facile d'identifier sa foulée ; regardez simplement les endroits les plus usés de vos anciennes chaussures, si tant est que vous en ayez.

• Foulée universelle : si vos chaussures sont usées à l'avant du pied, sachez que vous avez une foulée neutre.
• Foulée pronatrice : si l'usure est identifiée au niveau interne du pied, vous saurez que votre foulée est plutôt pronatrice.
• Foulée supinatrice : si en revanche c'est la partie extérieure de votre semelle qui est usée, vous faites partie de la minorité des coureurs ; celle ayant une foulée supinatrice.